できることから、毎日気分よく暮らす

ELM講座

勇気づけ

【開催報告】9月勇気づけ勉強会

【開催報告】勇気づけ勉強会 こんにちは!先日、オンライン勇気づけ勉強会(ELM講座)を開催しました。 今回のテーマ「自分のよいところを再発見する」 今回は自分のいいところを再発見するワークが主なものでした! ...
勇気づけ

8月のオンライン勇気づけ勉強会開催しました

今回のテーマは「自分の人生を引き受ける」です。壮大なテーマですよね! 自分の行動は自分が決めている 自分の人生を引き受けるとは、自分の行動は自分が決めていると気が付くこと。 行動をするとき、できないとき、ついつい「なぜそ...
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【開催報告】勇気づけ勉強会を開催しました

6月の勇気づけ勉強会を開催しました。 テーマは「セルフトークを意識する」 なにげなく発している言葉や思っている言葉ってありますか?ついつい、いつも言ってしまう言葉。 それらをセルフトークと言います。 自分のセルフト...
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【開催報告】4月の勇気づけ勉強会を開催しました

今回のテーマは「感情との付き合い方」! 感情には喜怒哀楽、様々なものがありますが、今回は特に怒りについて考えました。 衝撃的だったこと 私がこの勉強したときに1番衝撃的だったのは、「感情はコントロールできるもの」という話...
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【開催報告】オンライン勇気づけ勉強会を開催しました

こんにちは! 先日、オンライン勇気づけ勉強会(ELM講座)を開催しました。 今回のテーマは「聞き上手になろう」 コミュニケーションの「聴く&話す」のうち、聴くことに焦点を当てた回。 話すよりもまず聴...
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【開催報告】オンライン勇気づけ勉強会開催しました

こんにちは! 初めてのオンライン勇気づけ勉強会(ELM講座)を開催しました! 急遽娘が同伴になり、開始時刻に遅れるという大ぽかをやらかしてしまい、参加者の皆様にはとんでもないご迷惑をおかけしたことは大いなる反省点です。本当に申...
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