できることから、毎日気分よく暮らす

アラフォー

自分のこと

運動不足解消法 〜アラフォー二児の母編〜

運動不足!! 保育園・学童が休園・休所のため、出勤日も激減。通園も通勤もなくなったので、運動量激減です・・・散歩にいき、公園で一緒に遊ぶとしても、天気が悪いと一日2000歩も歩かない日も出てきてしまいました。 一日8000歩〜...
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