イライラしない子育てへの近道

イライラしない子育て

イライラしない子育てって素敵だけど
現実、すぐに実現は厳しい…
とぶっちゃけ私は思います。

なので、


💡イライラをぶつけない子育て💡

これがイライラしない子育てへの
近道だと言いたい！

どういうこと？

イライラしたこと自体も
ストレスですが

それ以上に

／／
イライラをぶつけてしまった
罪悪感がストレスになっている
＼＼


イライラした時に
その原因を分析し
解決策を
穏やかに伝え、相談する。
⬇
その結果、原因が解決すれば
それが成功体験となり
イライラをぶつけることはなくなる。
⬇
罪悪感が無くなり、イライラも減る✨
⬇
イライラが減れば、原因分析もしやすい♡
という好循環！！

これは要練習😊
私も日々練習しております❗️


イライラをぶつけてしまった💦
という罪悪感エピソード
を減らして、
穏やかな眠りの時間を迎えましょう💓

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アドラー心理学勇気づけ講師
こせきみほ

勇気づけコミュニケーションELM講座開講
🍵ライフオーガナイザー
🍵茶道歴9年
🍵小３年少兄妹の母
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ママに「和敬静寂」の心を✨
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私自身、子育てを楽しめず「あれもこれもできなかった」と後悔して眠る日々を過ごしていたことがあります。
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自分の子育てに不安を抱えていましたが「アドラー流勇気づけ子育て」ができるようになったら、子育てと毎日楽しくなりました☺️
⁡
茶道の「和敬静寂」とはお茶の心だけでなく、子育てやおうちを整えることにも通じます。
そんなこともお伝えしていきます。

ママの心を整えて、気持ちに余裕のある子育てができるようお手伝いしています☺️

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気になる方は、お気軽に連絡くださーい！